哲理

《小王子》:如果你想擺脫精神內耗,不妨學學小王子的正向思維

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1943年, 安托萬·聖埃克蘇佩裡的《小王子》出版了。

1944年7月31日, 安托萬駕駛飛機從西嘉島起飛,執行他的第九次勘察任務,但隨後離奇失蹤,再也沒有回到人間。

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問世八十多年來,《小王子》受到了世界各國讀者的喜愛,成為了僅次於《聖經》的暢銷書,是全球擁有最多譯本的小說。

再次讀完《小王子》時,剛好看到天門山四個年輕人自盡的文章,很難受。真心希望這個世界多一些快樂的小王子,少一些抑鬱的大人。

也許安托萬最後是沈入了海裡身亡了,但我相信他本人會希望記得他的人認為他變成了一個小王子,去了另外的星球生活。

因為這是詩意而美好的。

安托萬筆下的小王子天真、單純,像所有大人的小時候。不一樣的是,他已經會獨立思考,知道什麼是自己想要的;也善於像別人學習,而不是自以為是。另外他的正向思維或許是最值得我們學習的。

在這個快節奏的時代,不斷的負面念想帶來的精神內耗似乎成為了大眾日常的普遍狀態。而長期的精神內耗必然導致抑鬱。這也是為什麼抑鬱癥患者越來越多的原因。

01

小王子一個人住在一個小小的星球上。他過著勤勞又閑適的生活。每天做好星球上的打掃工作。

除此之外,他每天可以看四十四次的日落。想想就很美的事情。

小王子說人在難過的時候就會愛上日落。因為日落這樣美,足以療癒一切傷悲。

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小王子的星球上長了一棵玫瑰,玫瑰好不容易開了一朵花。

這朵花愛上了小王子,卻運用的是撒嬌的方式吸引小王子的注意,有時候還傲嬌地撒點謊。

比如她想讓小王子照顧她,說自己怕風,讓他用個玻璃罩放在她上面,幫她擋風。

小王子覺得這花有點奇怪,可是又不能不相信她的話。

玫瑰花害怕自己撒謊被拆穿有點慚愧,轉而又責備小王子。

小王子和玫瑰花之間鬧得有點不愉快。

於是,小王子想出去旅行。離開前,他覺得自己不會再回去。

但拜訪了七個星球之後,旅行一週年到了的那天晚上,他離開地球,回了自己的星球。

在和飛行員相處的過程中,小王子講了自己對於玫瑰花關系的反思。

他終於明白玫瑰花那樣做是希望他能憐惜她,語言裡沒有了不滿,「我應該看她的行動,而不是聽她的語言。」

他還看到了玫瑰花的愛:「她為我散發芬芳,點亮我的生活。我不應該離開她的,我應該看出藏在她那些小把戲後面的柔情。」

小王子已經學到了在關系中換一個角度思考,往正向的方向思考,看到對方的用心和愛,理解對方,同時反觀自己,接納自己,做出調整,化解矛盾。

而這是他是從小狐貍那學來的。

02

他和小狐貍交了朋友。小狐貍讓他「馴化」自己。

小王子因此明白了這個詞的含義。馴化的意思其實是建立愛的連接。

小王子在地球上遇見了一園子的玫瑰花,那時他突然覺得自己的玫瑰花並不獨特,她也不是全宇宙唯一的玫瑰花。又想到自己擁有的實在很少,並不能讓他成為偉大的王子,他變得很沮喪。

這時,狐貍出現了。

狐貍說他需要先馴化她,她才能和他一起玩。

他懂了馴化的意思後,想到那朵玫瑰花已經馴化了他,她對他是獨一無二的,即使地球上有許許多多長得和她一模一樣的玫瑰花。他釋懷了原先的沮喪。

小王子和狐貍成為了朋友。

分別的時候,狐貍說,她會哭的。

小王子就說狐貍讓他馴化她的,要怪只能怪她自己。

小王子還有了得失之慮,認為她這樣子豈不是什麼好處也沒得到。

豈知狐貍如此智慧,她說得到了好處,因為「小麥的顏色」。

她之前和小王子說過,麥田對於她沒有什麼用,因為她不吃麵包。但小王子馴化了她之後,就會不同了。因為小王子的頭髮是金色的,小麥也是金色的,到時它會讓她想起小王子,也會喜歡風吹麥穗的聲音。

狐貍的智慧就在於正向思考。任何事情的發生,都有正向的一面和負面的一面,關鍵在於我們選擇怎麼看待。

兩個朋友分別,會難過是人之常情,可是並不能因為會難過就不交朋友了。

按狐貍的正向思維,難過也是幸福的。

分別也不是失去,她和小王子建立了心與心的連接,小麥的顏色會讓她想起小王子,也因此有了意義。

分別時,狐貍把自己的秘密送給小王子當禮物,她的秘密是一句智慧的話: 「看東西只有用心才能看得清楚。重要的東西用眼睛是看不見的。」

她還告訴小王子,正是他為玫瑰付出的時間使得玫瑰如此重要,要為自己馴化的東西負責。

03

小王子看到鐵路上那些特快列車飛速地運送著成千上萬人來來往往,很迷惑。不知道他們在追逐什麼,尋找什麼。

「只有小孩知道自己需要什麼,他們會把時間花在布娃娃身上,從而覺得布娃娃很重要。」

其實,在訪問地球之前,小王子還訪問了其它六顆小行星。他遇見了沈迷於權力的國王、愛慕虛榮的人、愛喝酒的人、為財富所奴役的商人、勤於職守的掌燈人、脫離實際的地理學家。

這六個人,除了勤於職守的掌燈人,其他人,他都覺得很奇怪、荒唐,也很無趣。而這個掌燈人幹的事情還有點詩意,還可能是利他的。

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這個小王子並不是什麼都不懂的小屁孩,他已經知道自己需要什麼,喜歡什麼。他已經回獨立思考了。他原來想找一份職業,但遇見的這些人還不足以讓他去學習他們的職業。

作為地球人,我們都知道,地球上這六種「荒唐」的大人到處都是。

那個敘述者飛行員在這些人群里長大,也不可避免沾染了大人的習氣。

飛行員剛遇見小王子那會兒,他一直在擔憂著自己的生存問題,飛機故障很嚴重,而他的飲用水很少。

他一邊焦慮地修理飛機,一邊漫不經心地回應著小王子的問題。

這會子小王子問到玫瑰的刺有什麼用,飛行員很煩躁,隨隨便便地說沒有什麼用。小王子卻頗不贊同,一直窮追不捨。

煩躁的飛行員只好說:「別煩啦!我什麼都不以為!我是隨口說說的。我又正經的事要做!」

最後這句話徹底激怒了小王子。

他說難道自己關心的綿羊、玫瑰這些難道不重要嗎?

小王子哭了起來。飛行員抱緊小王子,想要安慰他,卻很尷尬地不知道怎麼安慰。

04

小王子在地球上遇見了一個賣止渴藥丸的商人。

小王子問他:「你為什麼賣止渴藥丸呢?」

商人說,為了節省時間,專家算過,服用這些藥丸,每個星期能節省五十三分鐘。

小王子又問:「這五十三分鐘用來做什麼呢?」

商人回答:「你想用來做什麼就做什麼……」

小王子說:「要是有五十三分鐘,我寧可慢慢地走向一汪甘泉……」

小王子的回答充滿了智慧,慢慢走向一汪甘泉,這個過程對心靈是非常有益的。而現代人卻因為追趕效率,忙忙碌碌,執著於結果,忘記了在過程中給予心靈滋養,已經很貧瘠了。

小王子和飛行員講商人的故事時,飛行員喝完了最後一滴水。

他很沒有耐心再聽小王子講他的狐貍朋友。

「因為我們很快就會渴死…….」

「就算很快就要死了,能交到朋友也是件好事。我很高興我很狐貍成為朋友……」

飛行員很不悅,他覺得生存已經如此危險了,小王子卻一點也不在乎,也許他從來不餓,也不渴。

但小王子看出了他的心思,他說他也渴,他提議一起去尋找水井。

出發時,飛行員很悲觀地想:「在廣袤的沙漠裡漫無目的地去尋找水井是很荒唐的。」

他們在沙漠中跋涉了很久。夜幕降臨後,他們都對星空下美麗的沙漠著了迷。

小王子說了一句話,讓飛行員也開始正向思維起來。

他說:「沙漠如此美麗,是因為它在某個地方隱藏了水井……」

飛行員突然領悟到那沙地裡的神秘光芒是怎麼回事了。

並因此領悟到和狐貍說出的一樣的話:「重要的東西眼睛是看不見的。」

他們一直走著,到了黎明, 終於找到了水井。

小王子先喝了水。飛行員看著小王子喝水,才明白他說的「水對心靈是有益的」

是什麼意思, 因為這水包含了星空下的跋涉、轆轤的歌唱和雙手的力量。飲用時,水是禮物,滋養著心靈。

毫無疑問,飛行員也學到了小王子的正向思維。

05

飛行員和小王子要分別了。

小王子要回他的星球去,他需要藉助黃蛇的力量。

飛行員看到小王子腳下的黃蛇時嚇壞了,他擔心小王子會被黃蛇咬傷,海拿出了槍趕走了黃蛇。

小王子這時候已經知道了什麼是愛,他知道那是飛行員對他的保護。飛行員和他已經建立了連接,他們是朋友。所以他沒有和飛行員說什麼,只讓飛行員在他離開的時候不要來,因為那會嚇倒行員,徒增他的擔憂。

飛行員對於分別很害怕、難過。小王子很理解他的心情,像狐貍安慰他那樣安慰飛行員,想讓他正向地看待他們的分別。

因為飛行員喜歡他的笑聲,所以小王子送給飛行員一份禮物,就是會笑的星星。

飛行員仰望星空的時候,所有的星星都是他的朋友,而小王子會在其中的一顆上面笑著。對於飛行員來說,就好像所有的星星都在笑,到時他就會擁有會笑的星星。

小王子還說:

「當你的悲傷平息之後(悲傷總是會平息的),你將會因為認識了我而感到高興。你將永遠是我的朋友。你將會想陪我一起笑。」

美好的事物無法永恆持續,但為了美好持續下去,其實只需要換一種思維就好,失去中一定有得到,不幸中一定有幸運。

我們不能決定外在的變化,但我們可以下一個決心,像狐貍、小王子、飛行員一樣,學著正向地面對生活中的一切變故,生活就會很不一樣。

到那時,我們會恍然大悟,原來我們一直嚮往的書中的別人的那些純真、詩意、有趣的生活,每個人都可以創造出來。只是我們不知道如何開啟而已。

正向思維只是一種思維方式的轉換,是一種意願的問題,每個人都可以做到。

有的人可能會說,小王子並不需要擔心生存問題,而活在地球上,常常需要為生存擔憂,正向不起來。

曾經的我陷入很嚴重的精神內耗中,一直掙扎、抵抗,無法自拔。

到了無路可走,痛苦到想結束生命時,終於決定試一下這些曾經不敢相信的古老的智慧。

於是,就這麼地,發現負面的想法會滾雪球,正向的思考也會無限擴大,只是能量是正向的。

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負面的能量會讓你在痛苦、煩惱中越陷越深,越來越不喜歡自己,不喜歡這個世界;相反,正向的能量會讓你越來越開竅,看到生活中的無限可能和希望,看到光明,看到身邊的真善美,會知道生活中什麼是自己想要的。