元旦休假的時候，讀者@婷婷找我聊天，說起最近的狀態。
用一個字來形容：差。
具體總結起來就是：老公不省心，孩子不聽話。
她不得不隨時跟在屁股後面嘮叨，說多了，家人也煩，自己也氣。
全家人的生活也從剛開始的歡聲笑語，變成了現在的怨聲載道。
我跟她聊了聊，才發現她所面臨的問題，幾乎每個家庭都有。
婷婷說，自己今年34歲了，工作不算忙，每天主要的事就是看孩子。
孩子今年剛滿8歲，正是上竄下跳的年紀，一點兒也不省心。
有次帶著去公園玩，孩子和一位小朋友發生了爭執，弄壞了對方的眼鏡。
婷婷一時生氣，當著外人的面給了孩子一巴掌。
那天，孩子是哭著回的家，連晚飯也沒吃。
不光是對孩子，對老公，婷婷也是一樣。
有次上班前，婷婷特意交代老公回家帶瓶料酒。
老公表面答應得很好，一下班就把這件事忘了。
空著手回來的時候，婷婷叉著腰站在廚房門口，一句“你怎麼這麼沒用”，讓老公當場無地自容。
那陣子，家裡經常為雞毛蒜皮的事情吵架。
雖然事後婷婷也會後悔，覺得沒必要，可那會兒脾氣上來了，怎麼都控制不住。
有位著名的心理學家說過：
生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，另外90%由你對你所發生的事情如何反應決定。
是被情緒牽著鼻子走，陷入惡性循環，還是冷靜分析，平靜解決，都取決於你。
壞情緒是本能，控制住了才是本事。
聽朋友講過一個故事，是關於自己母親的。
他說母親年輕時，脾氣特別差，動不動就衝家人發火。
那時候，全家人都不敢說什麼。
尤其是父親，不管母親的情緒有多差，他都會耐心地哄好母親。
朋友很不解，父親在外也是個暴脾氣。
他曾經見過父親因為有人插隊，衝上前去跟對方理論一番。
也曾聽父親的同事說過，父親在單位裡有多麼不好惹。
怎麼一到家裡，就唯母親是從了呢？
有次外出，他特意問父親：結婚這麼多年，是不是很憋屈？
沒想到，父親卻說：婚姻就是一個人忍讓另一個人。你媽沒什麼愛好，也沒幾個朋友，她為這個家付出了大半輩子，有脾氣的時候，我讓讓她是應該的。
聽完父親這番話，朋友瞬間敬佩起父親來。
父親不是沒有情緒，而是在自己最愛的人面前，收起了情緒。
都說結婚後，家庭生活就是雞毛蒜皮，就是大爭小吵不斷。
但就是父親，讓他看到了婚姻的另一副樣子。
原來，一個好的家庭要想穩定持久，靠的就是這份忍耐。
心理學家說過一句話：
所謂高情商，就是把不能控制的情緒變為可以控制，從而增強理解他人及與他人相處的能力。
一個心裡裝著家人的人，勢必懂得將最好的情緒，留給最親近的人。
我不知道你有沒有看過《動物世界》。
前些天，我在《動物世界》中看了一個片段，說在非洲的大草原上，有一種蝙蝠，專門吸野馬的血。
它們會將自己鋒利的牙齒扎入野馬的身體。
野馬當然不樂意，每當這時候，總有一批野馬會暴躁地甩動尾巴，橫衝直撞，試圖甩掉蝙蝠。
但蝙蝠身體輕巧，野馬們一番操作下來，非但沒能甩掉蝙蝠，反倒讓它們吸了滿肚子的血。
甚至還有的野馬會因此暴斃身亡。
很多人都覺得，一定是蝙蝠吸血對野馬的身體造成了損傷。
但動物學家們研究後發現：蝙蝠吸食的血量極小，遠不能使野馬死亡。
野馬死亡的真正原因，是暴怒和狂奔。
不光是動物，人類也是一樣。
不知道你還記不記得前陣子發生的公交車墜江事件。
當時，一位乘客因為坐過站，與正在行駛中的司機發生了爭執。
在毆打司機的時候，司機忍不住還了手。
最終，導致方向盤失控，公交車墜江，15條人命消失於頃刻之間。
很多人都覺得惋惜，要是當時有人能上去勸勸，要是司機能再忍耐一點……
可惜，結果不容我們假設，悲劇也已經發生。
今天之所以寫這篇文章，就是想告訴大家，控制不住的情緒，傷人又傷己。
我希望在讀文章的你們能夠懂得，遇到問題，先處理心情，再處理事情。
因為發脾氣不僅不能讓事情好轉，反而會讓境況變得越來越糟，最終得不償失。
你要知道，我們生命只有一次。
有時候，饒過了別人，其實也是放過了自己。
