很喜歡木心先生的詩：
“從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。”
現代人，腳步匆忙，生活緊張。
如果重來，我選擇慢下來。
手捧清茶，知己相逢，落日餘暉，慢慢的讀透人生這本書。
慢下來，修煉內在
“慢慢來，不著急。生活給你出了難題，可也終有一天，會給出答案。”
這個世界，從不缺少“快”，快餐、速讀、快充，所有事情都在比時間。
但生命的質量，從來不在於快。
18歲的木心，正處於青春期。當同齡人都在嬉戲玩樂時，他選擇沈浸書本中。
為了遠離喧囂，木心聲稱身體不舒服，挑了兩箱書，去了莫干山獨居。
一間老宅，四處無人，滿牆皆是書。
沒有人打擾，閒時讀書寫作，累了就靜觀山雲。
晚上，房間裡沒有燈，木心就點一支蠟燭，繼續寫作。
木心的藝術成就，就是在莫干山起步的。
木心說：
“人生，自始至終都是一場散步。”
在自己的路上，慢慢的修煉內在，把擅長的事情做到極致。
酒，經年累月，釀出香味；
茶，時間越長，越有滋味。
人，慢下來，才能出細活。
感覺急躁，停下來歇息。
隨心而動，隨遇而安。
餘生，讓自己慢下來，既豐富人生，也認真老去。
靜下來，不畏孤獨
“無事此靜坐，一日當兩日。”
潛心靜氣，方可行穩致遠。
王陽明，創立了“心學”，被世人稱為最後一位“大儒”。
他起初在官場攀爬，也貪戀名利。
36歲那一年，王陽明因為立場問題，貶謫到了貴州龍場。
那裡環境惡劣，十分艱難，王陽明不僅要照顧自己，還要照顧生病的親人。
正是在這樣的環境中，他開始思考人生的意義。
王陽明每日在庭院靜坐，反省歷年遭遇，過去種種悲慘。
在一個夜晚，他感覺內心與萬物融為一體，從而領悟
“汝未看此花時，此花與汝心同歸於寂。”
相由心生，境隨心轉。
內心寧靜，世界便安靜下來。
除了你自己，沒有人能決定你的處境。
這個世界上，如果有什麼成功秘訣，那就是：
於靜處體悟，於事上磨煉。
沈下來，韜光養晦
作家三毛說：
“世間的人和事，來和去都有它的時間。我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然後靜靜地等待就好了。”
紀錄片《壽司之神》講述了一位老人的故事。
他叫小野二郎，一輩子都在做壽司。
直到70歲心髒病發作之前，小野二郎都親自騎自行車去市場進貨。
收了徒弟後，小野二郎要求他們從學擰毛巾開始，接著用十年練習料理魚、煮飯、煎蛋。
直到能煎出合格的一個蛋，徒弟才能上料理台做壽司。
這樣的沈心專注，讓小野二郎成為“壽司之神”。
他的店，要提前1個月預約，哪怕是明星也不例外。
在紀錄片中，小野二郎評價自己：
“我一直重複同樣的事情，以求精進。我不認為自己是完美的，只能繼續沈下心來，認真工作，一生投入其中。”
沈住氣，吃硬飯，打硬仗。
一個人的本領，不是憑空而來的，需要實實在在的投入。
十年磨一劍，霜刃未曾試。
遇到難事，舉重若輕。
身處順境，沈心靜氣。
世間喧囂，但總有人在看不見的角落，沈住氣，成大器。
《六祖壇經》說：
“一切福田，不離方寸。從心而覓，感無不通。”
人的一生短暫，所見所聞，不過是滄海一粟。
最好的活法，就是養心。
慢下來，修煉內在。
靜下來，不畏孤獨。
沈下來，韜光養晦。
只管耕耘，莫問結果。只要做好自己，前途皆是光明。
