隨著年齡的增長，越來越發現對於女孩子來說，長得漂亮不如讓自己活得漂亮。有人說：“你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。”比起好看的皮囊，讓自己變得更有氣質靈魂更充盈才是最重要的。

那麼氣質從何而來，要怎麼培養呢？總結了一些培養氣質的好習慣分享給大家。

記得點贊收藏哦，讓我們一起做靈魂有香氣的女生！

1、堅持運動，健身鍛煉

身體是革命的本錢，有個好身體人生就至少成功了一半。經常運動，有健身習慣的人，看起來要比一般人更有氣場更有魅力，做人做事更有意志力，更容易獲得成功。有條件培養健身運動的習慣，堅持下去，能讓人有脫胎換骨的改變！

2、養成良好的睡眠習慣，堅持早睡早起

古人云：睡眠為第一大補，好的睡眠質量能保證自己精力充沛，氣血充足。堅持早睡早起，給自己充滿電，讓自己保持良好的精神面貌，去迎接新一天的工作和生活。

3、管理好自己的情緒

畢竟人都有七情六慾，是人就會有情緒的，這很正常。但我們不能做情緒的奴隸，要學會利用情緒，而不是被情緒支配控制，做出衝動讓自己後悔的事。有空看看心理學中醫養生之類的書，嘗試練習靜坐冥想，學會掌控自己的情緒，讓自己的心平靜下來。

4、有自己的業餘興趣愛好

工作生活之餘，有喜歡的興趣愛好能讓自己的生活變得更充實。比如跳舞、唱歌、彈吉他鋼琴，書法等，煩悶不如意的日子裡，試試彈琴唱曲，煩惱一掃而空。重要場合裡，露一手展示自己的才藝，能讓人刮目相看！

5、好好吃飯，合理膳食，營養搭配

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。每天一日三餐要好好吃飯，不要因為趕時間不吃早餐。過去的很多年裡，因為自己生活習慣不好，經常不吃早餐，導致現在自己的脾胃不好，身體素質差，更別談培養好氣質了。

好在現在意識到了問題所在，知道要好好吃飯，不虐待自己的胃是最重要的。並且學會搭配膳食，保證合理的營養分配，慢慢身體的狀態也越來越好了。

6、可以不化妝，但出門包裡要備一支口紅，保持好氣色

會不會化妝對自己來說並不特別重要，骨子裡有點女漢子性格的人，對於化妝這個事天生不太在行。

不過不會化妝也沒事，如果工作沒有特別要求的情況下。但包包裡備一支口紅還是有必要的，塗口紅和不塗口紅看起來氣色差別還是很大的。所以，妝可以不化，口紅還是必須得塗一下的。

7、每天堅持抽空看會書，至少1個小時左右

每天抽時間看會書，習慣堅持下來，會給自己帶來全新的改變。書讀得多了，原本嘴皮子不利索的人講話變厲害了，讓人心服口服。書讀得多了，人也會變得更有內涵智慧，富有詩書氣自華。

8、堅持護膚的習慣

做為女孩子，日常的皮膚保養清潔護理，還是有必要的。臉蛋可以不漂亮，但讓自己的面容保持清爽乾淨，不邋裡邋遢，有異味，讓人靠近你時覺得舒服，這是基本的素養。

9、學會穿搭，找到適合自己的穿衣風格

衣服不要亂穿，每個人都有適合自己的氣質風格，找到適合自己的穿衣打扮風格，才能讓獨屬於你的氣質顯現出來。

10、保持一顆平常心

人生一世，有苦有甜。每個人的生活其實都不是像表面看起來那麼容易的，生活會有風雨，會有波折。不以物喜，不以己悲，保持一顆平常心，去面對生活給予我們的最大考驗！

11、工作生活之餘，給自己放個假期，出去旅行，放飛自我

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。工作生活之餘，累了給自己放個假，放下心中的包袱，買好票，來一場說走就走的旅行吧！去看看外面的世界，別人的生活。豐富自己的閱歷，增長見識，擁有一份獨特的氣質！

12、學會高質量獨處

享受獨處的時光，一個人只有在獨處時，才能真正的看清自己，了解自己。利用獨處的時間，努力提升自我，在人看不見的地方默默努力紮根，收穫不一樣更好的自己！

13、保持終身學習的心態

女孩子任何時候，不要因為覺得自己是女生，就可以找藉口不努力。特別是結婚生孩子以後，很多女性都會把生活的中心轉移到家庭生活裡，在日復一日，年復一年的家庭生活瑣碎裡，迷失掉自己，活得越來越像個怨婦。

姑娘，請你無論任何時候，保持終身學習的態度，面對生活的不如意，不要輕易就放棄自己了，不肯吃學習的苦，就得吃生活的苦。

14、保持頭腦清醒，不要為情所困，戀愛腦

女孩子千萬不要戀愛腦，把時間用在自己身上，努力提升自己，好好搞錢才是硬道理。不要把時間浪費在不值得的人身上，你若盛開，清風自來。當你變好了才能得到你想要的。

15、學會愛自己，相信自己，自信的女人最美

女孩子，長得漂亮不如讓自己活得漂亮。學會愛自己，相信自己，自信的女人才是最美最好的！