生活不過是一日三餐四季，柴米油鹽醬醋；吃飽喝足之餘，有說有笑有閒；夜晚喧鬧歸零，睡得舒心好夢。
人的一生，苦也好，樂也罷；得也好，失也罷。
三餐有時，飯後有閒，睡時有足，就是一個人最舒適的生活狀態。
01
三餐有時
“人生，有吃，才有延續；當吃遇上美食，便是圓滿。”
對於快節奏生活的今天，很多人每天的一日三餐都像是在趕工，匆匆忙忙，簡簡單單，甚至乾脆不吃。
不規律的三餐，導致現在有胃病的年輕人越來越多，年輕演員張一山便是如此。
張一山童星出道，大家喜歡的電視劇《家有兒女》中的劉星，讓更多人對這個“調皮搗蛋”孩子無可奈何，又喜愛無比。
提起他的胃病，早在成年之前就因為拍戲而把胃吃壞。大概十歲左右在拍戲時候，劇組的飯比較清淡，張一山喜歡吃辣的食物，所以經常辣椒拌飯吃，日積月累，胃漸漸出現問題。
演員的職業也存在特殊性，一日三餐沒法按時，也是家常便飯，他在參加一檔綜藝節目時，也因為胃病突然暈倒，而且已經發展到膽囊息肉的程度，年齡不大，胃病卻成了他的老毛病。
一日三餐，小孩子都懂，可越長大才越明白，最簡單的三餐都無法按照自己喜歡的樣子來進行。
很喜歡這句話：
“生活中的美，有很多種，唯獨這人間煙火氣，能溫暖整個世界。”
大家都在努力掙錢，而掙錢的意義不就是為了三餐四季，與愛的人一起分享。
一日三餐是用來享受的，日子雖然艱辛，我們卻可以在雞鴨魚肉瓜果蔬菜中，激發出對生活慢慢熱愛。
人生道路且長，無論陷入怎樣的窘境，只要還可以保持好好吃飯的心，何愁來日方長。
吃好一日三餐，是人間煙火氣，也是福氣。
02
飯後有閒
我喜歡小時候，一大家子人在吃完飯後，還能圍坐在大炕上，話家常，說故事，雖然當時有些事情我不太懂，可唯獨對那份悠哉的時光充滿喜愛，一點不知疲倦的聽著大人們的故事。
年華易逝，歲月匆匆，這份喜愛卻已經成為我心中永遠的回憶。現在對於茶餘飯後，閒話家常，已是奢侈。
成年人的生活，好像是一個永遠在旋轉的陀螺，即使疲倦也要咬牙堅持，一刻不肯放鬆。
雖然這樣看起來，在別人眼中充滿魅力的樣子，可精力總有耗費完的那一天。
人生在世，沒必要拼命追趕別人，如果你累了，就停下來歇一歇，放慢腳步，享受那份小時候才擁有的茶餘飯後的美好時光。
人生的路還長，沒有誰會要求你，做一個不知疲憊旋轉的陀螺，累了，就停下來，歇一歇，攢夠了力氣再出發，未來才會走得更快更穩更輕鬆。
03
睡時有足
“黑夜的盡頭，是失眠；失眠的盡頭，才是白天。”
你有多久沒有睡過一個好覺，像小時候一樣無憂無慮地睡過一個好覺。
失眠，多夢，睡前翻來覆去，明明心裡想著趕快睡，腦子裡卻總浮現出一件件白天沒有處理好的事，不知什麼時候開始，好好睡覺最基本的事情，都無法滿足。
我很久之前的一位同事，比我大三歲，她屬於特別要強的人，做任何事情只能贏，不能輸，不能錯，不能令自己不滿意。
樣樣都好的她，都要強的她，唯獨處理不了婆媳關係，每一次都是因為婆媳關係問題，氣得自己無法安然入睡。
有很多次來上班，都是失眠一夜未睡，每次找我訴苦婆家的事情，都是紅著眼眶，滿眼委屈，滿臉疲憊。
解鈴還須繫鈴人，我除了安慰，也沒有別的更好的辦法讓她好好睡覺。
一位作家說過：
“記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能接受的。”
是不是只要記住這句口訣，睡眠十足自然不成問題。
好好睡覺，是治癒生活的良藥，也是對生活的熱愛，能好好睡覺的人，也是幸福的人。
人生不如意，十有八九，不論有錢沒錢，不論怎樣的人生，我們都要學會讓自己擁有最好的生活狀態，那就是：三餐有時，飯後有閒，睡時有足。
有好的生活狀態，才能微笑著面對所有世間紛繁。
