人一生最大的敵人不是別人，正是自己。英雄縱使戰勝千軍萬馬，最難戰勝的還是自己的心魔。人的一生若是戰勝了自己，也就戰勝了全世界。
我們每天都在和自己作鬥爭，可是，一直在戰鬥，很少有人以自己的勝利而告終，大多數人最終都敗給了自己，而不是敗給了別人，也許這也是人的悲哀之一。
戰勝自己究竟是一件多麼難的事，早晨六點半，鬧鐘響起，該起床了，可是還沒有睡夠，眼睛都睜不開，在賴10分鐘，再一次睜開眼睛的時候，已經遲到了。在這一回合與自己的較量中，你敗下陣來。
中午正在練習舞蹈，朋友打電話來說要出去玩兒，本來不打算去的，但是經不住朋友的一再請求，自己經歷了激烈的思想鬥爭，到頭來，還是放棄舞蹈，出去玩了個痛快。在剛才與自己的鬥爭中，又一敗塗地。
夜深人靜，正是閱讀成長的好時機。但是今晚有足球比賽，到底看書還是看球，你看了幾分鐘書，就打開了電視看球，看了幾分鐘球又覺得不妥，於是關了電視重新打開了書，但是心魔永遠去不掉，精彩的足球比賽很難讓你靜下心來看書，於是你合上書本，心安理得的看完了比賽，在這一次與自己激烈的拉鋸戰中，最終的輸家還是自己。
我們總是試圖與自己作鬥爭，可是贏的次數寥如晨星。每當輸給自己的時候便暗下決心，下一次一定要戰勝自己，到了下一次，走的還是老路，一次次陷入了惡性循環，在心魔面前，自己永遠都是不堪一擊的弱者。
老子在《道德經》裡面就提到過：“勝人者有力，自勝者強”。真正的強大永遠都不是有多大力氣，打敗多少人，而是在任何時候都能戰勝自己，這才是真正的強大。
有沒有仔細想一個問題：你是你的身體嗎？一部分人對這個問題陷入了沈思，另外一部分的回答是我不是我的身體，我是一個有思想的靈魂，那麼在與自己鬥爭的時候，絕對是思想控制身體的。很多人敗給自己的根源便是，懶惰思想和身體敗給了靈魂，是身體主宰了靈魂，並不是靈魂控制著身體，所以才會敗。
要轉變思路，做自己的主人，試著讓正確的思想控制身體，而不是任由身體放任自流。剛開始困難的，不舒服的，這就像我們練習一個技能一樣，剛開始怎麼也做不好，熟練以後，就可以遊刃有餘的駕馭這項技能了。戰勝自己、控制自己同理，它有一個循序漸進的過程，剛開始不舒服，越到後面越熟練，最終戰勝自己會促使一個人向著正確、自律的方向發展。有利於一個人堅毅性格的養成。
自勝者強，當一個人能戰勝自己的時候，任何困難在他面前都顯得微不足道，因為這時的他已經足夠強大。
